体を温めるダイエット。
ず～っと朝バナナダイエットとか炭水化物ダイエットとか
ようするに食事療法に頼ったようなダイエットに走ってましたが
このごろ自分がぜんぜん違う方向を向いてるんじゃないかな？
なんて考えるようになりました・・・
というのもそもそも自分の太っている原因は食べすぎでは
ないんだということなんです。
食生活が悪いのもダイエット方法で改善していくのはいいと
思うのですがそもそも私の太っている原因は冷え性なのです。
ここをちゃんと理解しないで食事制限ばかりに頼っても
結果痩せてもすぐにリバウンドとなってしまうのです。
私は体のあちらこちらがすごく冷たくて特に下半身にいたっては
自分でも暑い時にいいクーラー代わりになるなーと思うほどです。
ようするに体が冷え性なので脂肪がついてしまいさらに冷え性を
招くといった悪循環に陥っているということなのです。
ここを早く脱出しなければ私はいつまで立っても理想の体系に
なれるはずもなく永遠に下半身デブのままとなってしまうのです。
特に産後にこの現象が起こっているのですが、これは血液が
汚くなってしまってさらに悪いサイクルに入った可能性がある
そんな感じですかねー・・・ダイエットは本当に原因をキチンと
見つめて行わなければ効果はでないなと思います。