電子たばこ 禁煙の効果は!?
実を言うと、昔は喫煙者でした。
始めは興味本位で吸い始めたけど、
学校の課題提出や就職してからなど
ストレスを感じた時についつい多く吸ってしまう…
っていう慢性的なニコチン中毒に。
でもたばこは美容と健康の為によくない!
血液の流れも悪くするので、
冷え性や肩凝り腰痛のヒドい私にはとにかく“害”意外何物でもない!
と思って禁煙しました。
今では喫煙年数が少ない時に辞めてよかった〜って思います。
自分で言うのも何ですが、化粧品を買う時も
エステにたまに行った時も、いつも肌のきめ細やかさを誉められますよ。
未だにずっとたばこを辞められない友達は
“たばこが1000円になったら流石に辞める!”と言ってるけど
いざなってから辞めるとなってもなかなか辞められませんよね。
事実、たばこが値上がりする度に“禁煙する!”って言ってるけど
辞めたためしが無いですもん。
喫煙者=ニコチン中毒って言うけど、
口が寂しかったり、手持ち無沙汰っていう事もあると思います。
そいう時、今話題の電子たばこ、良いと思うんですけど。
ガムや飴で代用するとは全然違って
実際たばこを吸うように吸引出来るし、煙も出ます。
どうしてもって言う人にはニコチン入りの電子たばこもあるそうですよ。
禁煙すると、食事や間食の量が増えて、太ってしまったり
禁煙によるストレスで逆に体調を崩したりする人も少なくないようです。
禁煙ガム、禁煙パッチ、そして電子たばこを上手に組み合わせて
無理せず、健康的な禁煙ライフが過ごせたらいいですよね。
でも!経験者から言いますと、禁煙には根気は絶対に必要デス!!
私は禁煙したらキレイな肌が手に入る!と思ってがんばりました。
自分の為に、家族や友人の為にがんばりましょう!!!